Home Workouts - Bundle - 80+ Workouts

  • Im Angebot
  • €19,90
  • Normaler Preis €199,00
inkl. MwSt.


80+ Home Workouts - Optionen mit und ohne Equipment. 

Unsere Workouts sind alle so konzipiert, dass jeder mitmachen kann. Wie sieht der Aufbau eines Workouts aus?

  • Briefing
  • WarmUp
  • Prep
  • Workout


Beim Briefing erklärt dir ein Coach worauf du bei dem jeweiligen Workout achten solltest. 
Danach startet das WarmUp, bei dem du deine Körper und Geist aufgewärmt wird. Gleichzeitig bereitet es dich auf das Workout vor. 
Je nach Workout gibt es ein Prep bei dem nochmals auf wichtige Punkte und BewegungsTechnik eingegangen wird.
Und dann kommt das Workout. Jedes Workout ist verschieden, jedoch liegt der Hauptfokus auf Rumpf Stabilität und Kraft, gefolgt von Spass. Ebenso wirst du mit den Workouts Kraft aufbauen können.

Das ganze ist als Video zum mitmachen beigefügt. 

Viel Spass beim fit werden.